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きのう、トルクメニスタンから帰宅！ちょっとしたプロデュースで行ったんだけど、暖かかった。つくづくＭＯＴを早く取らなくちゃ、と考えさせられたよ。
それはそうと、19時体重計に乗ったら、４ＫＧも増えていた。。。
ものすごくステーキとか食べたかったけど、やめて健やか豆腐とホット食事と一緒に十六茶で夕食を済ませたところ。
6日から、骨盤リズムなんか始めてみようと思い始めたよ。４ＫＧ増は、かなり堪えてる。
江川有未似の詩人Aちゃんが、ゼナドリンをメールオーダーしたって言ってたけど、効果のほどを聞いてみよっと。頼まれたザノッタのレザーメッシュバッグ買ってきたことだし、電話しようかな。
今日は、ここまで。
ダイエットメモ
昨日食べたもの一覧メニュー
朝食
味噌汁
飲んでやさしいヨーグルト
昼食
ポークカレー
夕食
サバのみそ煮
筑前煮
ポタージュ
今日の名言
廟堂之器 びょうどうのき 朝廷で大政治家として立つことのできる才能。
それではまた！！
今日取引した銘柄
7212?(株)エフテック
2594 キーコーヒー
9876 コックス
7586 寺島薬局
4920 日本色材工業研
6161?エスティック
7531 清和鋼業
9130 共栄タンカー
7951 ヤマハ
5278 エバタ
明日以降に買いたいもの
内装
液晶テレビ
封筒
その他のベビーファッション
ドレスアップパーツ
マンゴー
畳
インテリア小物
ハケ・
海外ビール
廟堂之器 びょうどうのき 朝廷で大政治家として立つことのできる才能。
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