ペットボトルの蓋が泣いて泣きまくる
２週間前から骨盤体操
やってます。
始めて１〜３日辺りは、足首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スーパースタイルに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エクササイズバンドが気になっているのですけどね。
ダイエットメモ
昨日食べたメニュー
朝食
本仕込み
豚汁
オハヨーグルト
昼食
ひれかつカレー
夕食
本仕込み
照り焼き
筑前煮
コンソメスープ
今日の名言
烏帽子親 えぼしおや 武家の男子の元服の祝儀で、親に代わって烏帽子をかぶらせ、烏帽子名をつける有力者。
それではまた次回！！
今日取引した銘柄
8563 大東銀行
1942 関電工
1970 日立プラント建設
9867 ソレキア
7857 セキ
2658 ウライ
8622 水戸証券
8563 大東銀行
7829?サマンサタバサジャパンリミテッド
7435 ナ・デックス
明日以降に買いたいもの
油
調味料入れ
その他のオーラルケア
もち
配線
バイク用グローブ
インテリア小物
シリアル
クッキングシート
ピーラー
烏帽子親 えぼしおや 武家の男子の元服の祝儀で、親に代わって烏帽子をかぶらせ、烏帽子名をつける有力者。
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